Jak napisac

Testy ciążowe w przypadku HCG nie są do końca wiarygodne. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-12-11 23:25:12 Możesz wyjaśnić czemu nie są wiarygodne? Bo myślałem że to dość pewny sposób. Czułość takiego testu to 25um hcg w dwóch kroplach co daje na insolinówce ok 10 jednostek. Nawet dałem jescze jedną ampe czyli w pełnej insulinowce było [...]

Witam, nie wiem czy w dobrym dziale ale że głównie rower i bieganie to tutaj postanowiłem napisać. (Jeśli nie ten dział to proszę o przeniesienie do odpowiedniego). Mam takie pytanie bo głównie jeżdżę rowerkiem i biegam a że już dosyć zimno postanowiłem w tym roku zaopatrzyć się w komplet termoaktywny (getry/kalesony + góra z długim rękawem) w [...]

Dzień 11 hasztag zlydzień http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg zacznijmy od złej diety. Jestem ciamajdą. zapomniałem wczoraj wyłowić kurczaka z zamrażarki. przez to musiałem się posunąć w jednym posiłku do ostateczności zwanej fastfoodem. zrzut: http://www.iv.pl/images/02642587517175954038.png jedyny dzisiejszy plus to to że było [...]

najpierw podam wyniki cukru .Przepraszam więcej dziś nie robię ale zostało mi tylko kilka pasków i zrobię jutro na czczo i po treningu,1 opakowanie ma 50 pasków kosztuje 50 zł i 10 pomiarów dziennie to 5 dni i koniec a ja na razie kaski nie mam żeby sobie kupic następne opakowanie ,chyba że jest taka konieczność mierzyć to proszę napisać to będę [...]

Jeśli chcielibyście zmienić swoje ciało na lepsze, co będzie skutkowało poprawą wielu aspektów waszego życia to z całą pewnością mogę wam polecić Trenera Przemysława Kozaka! Swoją poważną drogę z siłownią zacząłem kilka miesięcy temu ponieważ wcześniej próbowałem wiele razy coś zmienić, niestety zawsze przychodził zawód i frustracja. [...]

[...] Najszerszy jest u mnie największy. Jeśli miałbym teraz coś zmienić w P90X to robiłbym dodatkowo (albo zamiast) pompek, wyciskanie na ławce albo pompki na poręczach tzw. "klatkowe" . Po dwóch P90 x, klatka mocno odstawała w stosunku do reszty Jak się czujesz bez węgli? Nie brak siły? Zmieniony przez - pabelo w dniu 2014-12-11 16:24:36

Duży ból - przyjemny ból... Dziś DNT, ale ja jak to ja i tak musze coś od siebie napisać %-) W KOŃCU MAM DOMSY! W KOŃCU :D Przez dłuższy czas będąc na VLCD nie odczuwałem, żadnego większego przemęczenia konkretnych parii, a trening był bardzo trudny do wykonania. I dziś na rewersie, w końcu odczułem prawie całe ciało 8-) Zakwasu nie czuje jedynie [...]

Nic dzisiaj nie robiłem. Bez przesady. Kilka razy sobie wycisnąłem 32 kg jedną i drugą ręką. I 28 też kilka razy. Próbowałem Bent Press, ale mi nie podchodzi. Miałem Wam coś napisać więcej o planach, przygotowaniach itp. ale pół godziny temu zjadłem dwa jabłka i dosłownie zjeżdżam na pysk. Czuję że mnie usypia. Jutro w planach biegowa dycha i [...]

Hejka. Ale ten spam napierdziela. W końcu jakiś trzeźwy spam, a nie ospały bo my jak te krowy, co to dużo muuuuczą, amleka nie dają: zamiast sie sexić, to o sexie ino gadamy! a o tym to można w nieskończoność.. ;-) gadać ;-) moze my w zla dziurke robimy? :D preria, miałam ci to za dnia napisać, bo pisałaś, żeś ślepa jak kura %-)

jestes zła kobieta.mogłas chociaz skłamać i napisac"tak pika cwicze jak mi piszesz i sa efekty" a to wszystko od sterydów%-)

Po pierwsze to wlasnie kiedy mialam napisac ze przeciez ja nie robie RDL to do mnie dotarlo ze robie zle....@@-) Nie wiem skad mi sie to wzielo ale ja robilam SUMO MC i jakos sie tak na tym zafiksowalam, ze chociaz mialam jak byk napisane na kartce RUMUNSKI to tluklam sumo od 3 tygodni...}:-( Po drugie oczywiscie i tak nie wiem dlaczego zle ciezar [...]

[...] 3. Ściąganie do klaty szeroko neutralnie 4 -> 10x55kg / 10x65kg / 10x75kg / 7x85kg 4. Podciąganie sztangi do brody 5s -> 15x30kg / 12x35kg / 10x40kg / 8x45kg / 5x50kg Jak widać ostatnio strasznie leniwy jestem jak chodzi o dobór ćwiczeń xD Po wszystkim zrobiłem cardio w postaci marszu na bieżni pod kątem 15stopni, jednak tylko 15minut, już [...]

Hej, sledze twoj dziennik od jakiegos czasu i naprawde wielki podziw za progres, dajesz motywacje. Miałbym pytanie odnoscie ostatniego tygodnia/dwóch redukcji, otóz ile wtedy miałes kalori i ile razy kreciles cardio w tygodniu poniewaz tez juz koncze redukowac, bf juz niski, trzymam aktualnie 2200kcal i cardio 6x w tygodniu po 1h ( oprócz dnia nóg [...]

jak napisać odwołanie

8.12.14 Trening Domowo Tydzien 3(21) Dzien 2 Rozgrzewka skakanka, pompki,wymachy,shoulders MOB A1. Wyciskanie sztangi płasko 6 x 5/4/3/5/4/3; 60s przerwy; R:25kgx10 36kgx5/40,7kgx4/45,7kgx3/38,6x5/43,5kgx4/46,8x2 jakaś ta moja sztanga mniej wygodna przy tych obciążeniach niż olimpijka R:20kgx10/25kgx5 [...]

szefem nie jestem, ale lubię czasem coś tu napisać dla przyjemności. ;-) co do tłuszczu - majonez wywal, masz do wyboru choćby awokado, wszelkie orzechy, tłuste mięsa i ryby, oleje wysokiej jakości np rzepakowy nierafinowany, czy lniany z dobrego źródła, jak dobrze podliczysz wyjdzie tego kilkadziesiąt pomysłów, jednak majonezu tam nie znajdziesz.

[...] suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna Pierwszy raz od zawodów liczona miska \-) Odrazu moge napisać, że jak nie licze to jem... więcej :)) Jakieś małe te posiłki dzisiaj były. Bez liczenia napewno wpada więcej tłuszczu i białka, głownie w postaci mięsa. Kolejny raz się okazje, że spokojnie moge ponad 200g białka [...]

07.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/24552952378929386788.jpg 5g Creatine Powder I. 150g mąki żytniej 80g dżemu 400g jaj 400g jaj II. 40g Whey C6 100g Hi Anabol Gain 300g schabu 300g ziemniaków 5g Creatine Powder [...]

07.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/24552952378929386788.jpg 5g Creatine Powder I. 150g mąki żytniej 80g dżemu 400g jaj 400g jaj II. 40g Whey C6 100g Hi Anabol Gain 300g schabu 300g ziemniaków 5g Creatine Powder [...]

[...] techniczną mamy do czynienia. Sami sobie zmieniają jak chcą statusy zgłaszanych problemów, bez ich faktycznego rozwiązania. Do serwisantów jednak nie będę się doczepiał. Jak już w końcu przyjechali to tylko rozkładali ręce mówiąc , że widzą co się dzieje i że wcale się nie dziwią temu, że klienci są często na nich wściekli. Bo doprosić się [...]